卷一·容止篇：海纳百川，有容乃大

人间相处，最难的不是爱，而是容。爱是电光火石的一瞬，容是细水长流的一生。东坡一生交友无数，上至王公卿相，下至贩夫走卒。

他与政敌王安石晚年和解，成为金陵佳话；他与和尚佛印谈禅论道，互相捉弄不以为忤；他甚至在贬谪途中与田间老农把酒言欢。这份包容力，来自他对人性的深切理解。「庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。

到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。」（《观潮》）此诗如偈。未曾经历之时，总觉得万事必须分明、必须争出对错；待到阅历够了方知——庐山还是那座庐山，潮水还是那阵潮水，只是你不再与它们较劲了。

包容不是软弱，是看透了之后的坦然。容得下别人的棱角，是自己的胸怀。海纳百川，不是因为海大，而是因为海低。

而真正的包容，必然伴随着体谅。东坡被贬黄州时，生活困顿，廪入断绝，他在《答秦太虚书》中写道：「初到黄，廪入既绝，人口不少，私甚忧之。但痛自节俭，日用不得过百五十。

」穷得精打细算，却从未将一分怨气转嫁身边之人。更有名者，他被贬惠州时，作诗云：「日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。」（《食荔枝》）明知是贬谪之地、瘴疠之乡，却说"不辞长作"。

这不是傻，是他懂得：抱怨无用，体谅不易——身边的人已经够苦了，何必再添一分愁容？体谅的最高境界，不是同情，是自己受苦时，依然体谅别人。凡事多思对方处境，将心比心，方是最高级的温柔。

东坡一生坎坷，新旧两党皆不容他，乌台诗案几乎丧命。然而翻遍他的诗文，几曾见他喋喋不休地清算谁？他最懂不苛的道理。

「回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。」（《定风波》）元丰五年三月七日，东坡沙湖道中遇雨。同行皆狼狈，独他不觉。

待到雨过天晴，他说出这千古名句。风雨也好，晴天也罢，都过去了。不翻旧账，不追既往。

苛责是攥紧的拳头，松开，才能握住新的东西。风雨过而天自晴，旧事过而不必提——这不是遗忘，是放过自己。